top of page
DSC08137-8_edited.jpg

Bem vindo(a)

ao meu site!

É um prazer ter você aqui.

 

Conheça mais sobre o nosso trabalho nas redes sociais.  

Se inscreva no canal do YouTube e tenha acesso a vídeos novos toda semana.

 

Acompanhe nosso dia a dia pelo Instagram. Estaremos juntos nessa!

Iremos compartilhar conteúdos sobre nutrição e receitas deliciosas para deixar sua rotina simples e saborosa.

 

Inspire-se!

Espero vocês!

damascos
Vegetais saudáveis

Estratégia de Macronutrientes

Passo a passo de como calcular a sua dieta! 

Faça o download do arquivo abaixo e tenha acesso a todas as informações que você precisa para calcular sua dieta e atingir seus objetivos.

Para complementar, assista ao vídeo com o passo a passo de como calcular sua dieta usando o aplicativo MyFitnessPal.

Prato de vegetais

Já pensou em ter acesso a opções práticas, saudáveis e gostosas para o seu dia a dia?

E, além disso, todas elaboradas por uma NUTRICIONISTA?

Acesse o CARDÁPIO 

Nessa plataforma, você terá acesso a opções simples e saborosas de:

- Café da Manhã

- Carboidratos

- Proteínas

- Vegetais

- Lanche da Tarde

- Pré-treino

- Pós-treino

- Bolos e Tortas

- Doces e Sobremesas

- Bebidas

- Molhos e Patês

- Preparações Veganas

- Preparações Especiais

 

Clique abaixo e confira:

23.png
DSC08036_edited.jpg
23.png
bottom of page