Consultoria Fitness Integrativa | Online

Descrição do serviço

No início da consulta, tanto da Presencial quanto da Online, você irá me contar um pouco sobre o seu dia a dia: como está sua rotina de trabalho e dinâmica familiar, como está sua programação de exercícios físicos da semana, quais seus hábitos do sono e como está seu estado emocional.   Você também irá me contar qual é o seu objetivo com a consulta: saúde e bem estar, perda de gordura, performance, ganho de massa muscular e qual está sendo sua principal dificuldade que não te deixa alcançar esse objetivo desejado.   Em seguida, farei uma avaliação de força muscular por dinamometria para identificar desequilíbrios e padrões de movimentos e, assim, individualizar seus exercícios e minimizar as chances de lesão de nosso treinamento (na Consulta Presencial) ou por meio de fotos, peso corporal, medidas e outros dados (na Consulta Online).   Com base em todas essas informações, nós vamos elaborar um plano de treino que respeita sua individualidade corporal, a frequência ideal na semana de acordo com o seu nível de experiência, seu protocolo cardiovascular e principalmente quais os horário e dias da semana ideal para conseguir repetir cada sessão proposta.   Para isso, criarei seu Mapa Semanal da Adesão, no qual construiremos uma programação que seja flexível e replicável e assim toda a sua atenção e energia estarão voltadas nas variáveis que de fato trarão os melhores resultados sem uma completa mudança de sua rotina atual.

Política de Cancelamento

Caso necessite alterar ou cancelar a sua consulta, pedimos que avise com 48h de antecedência. Em caso de cancelamentos posteriores a este prazo, será cobrado o valor de *R$ 80,00 para o re-agendamento.*

Informações de contato

• Avenida Doutor Heitor Penteado, 533 - Jardim Nossa Senhora Auxiliadora, Campinas - State of São Paulo, Brazil

  (19) 9 99927-4021

  contato@talitapires.com.br